ジメジメした生活にサヨナラ! 憂鬱な梅雨を快適に過ごす5つのポイント

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2018.5.25 text by:Tonoel編集部

ジメジメした生活にサヨナラ! 憂鬱な梅雨を快適に過ごす5つのポイント

梅雨は湿度が高くなるため、部屋の中にはカビやダニなどの害虫、湿った嫌なニオイが発生し、憂鬱な気分になりがちです。しかもカビや湿気は健康にも悪影響を及ぼすことも。そこで、ジメっとする梅雨を快適に乗り切るための、5つのポイントをご紹介します。

【1】クローゼット

クローゼットの梅雨対策

衣類の汚れは黄ばみや虫食いのもと。本格的に暑くなる前に、冬と春の衣類は全てきれいに洗濯をして、防虫剤を入れて収納を。1回しか着ていない服でも見えない汗や汚れなどがついている場合も。大切な衣類を虫食いから守るためには、汚れたままにしておくのはNGです。

クローゼットは空気がこもりがちなので、夏物を出す前に掃除して換気をするとカビや嫌なニオイがつきにくくなります。それでも湿気が気になる人はクローゼットやたんす専用の乾燥剤を用意しましょう。防虫剤と併用できないタイプもあるので、注意書きを読んで正しく使うのがポイントです。

【2】キッチンやバスルームなどの水回り

水回りの梅雨対策

水回りは最もカビが発生しやすい場所ですから、換気や掃除は念入りに。キッチンで最も湿気がこもるのがシンク下。時々扉を開けて空気を入れ換えるようにしましょう。またこの時期は、食中毒にも注意が必要。冷蔵庫の中やまな板、布巾などはアルコールスプレーや漂白剤などによる除菌が効果的。

排水溝はニオイの原因になるので、専用の洗剤などを使って定期的に掃除を。バスルームは使ったら必ず換気をすること。洗濯槽にもカビが発生しやすいので、洗濯機の掃除も忘れないようにしましょう。

【3】下駄箱

下駄箱、靴の梅雨対策

意外に忘れがちなのが下駄箱。足は1日にコップ1杯分の汗をかくと言われています。その水分を吸収した靴を、そのまま下駄箱に入れてしまうとカビの原因に。履いた靴は風通しのいい日陰で湿気を取ってから収納。雨に濡れた場合も同様に、丸めた新聞紙などを詰めるなどして、しっかり水分を取ってから仕舞うことが大事。

また盲点なのが靴底の汚れ。靴底に砂埃や汚れがついたまま靴を下駄箱にしまうと、その汚れが下駄箱に蓄積。たまった埃が湿気を含んでカビの原因になることも。靴はしまう前に必ず汚れを落としましょう。さらに下駄箱は定期的に掃除をして、乾燥剤を入れておくと、カビやニオイを防ぐことができます。

【4】部屋全体

部屋の梅雨対策

部屋に埃がたまっていると、それが湿気を含んで部屋全体がジメっとしてしまいます。フローリングワイパーなどを使って、1日1回は埃を取るようにしましょう。また、部屋の換気も重要です。雨の日は窓を開けると余計に湿度が高くなりそうと思われがちですが、湿った特有のニオイがこもらないように、雨の日でも1日に1回は窓を開けて部屋の空気を入れ換えましょう。

換気には扇風機を使うと効果的です。できれば窓を2箇所以上開けて、一方の窓からもう一方の窓に向けるように扇風機を回すと、風の流れができて湿気を含んだ空気を外に出すことができます。窓がひとつしかない場合は、部屋の奥から窓に向かって扇風機を回しましょう。

【5】身近なもので除湿対策

除湿対策に効果のある炭

湿気はカビやニオイの大敵です。そこで、身近なものを使った除湿の方法をご紹介します。

・新聞紙や和紙
押し入れやクローゼット、下駄箱などの下に敷くと湿気を吸い取ってくれます。湿気を含んできたら交換することも忘れずに。
・重曹
ドラッグストアなどで売っている重曹を小瓶やお皿に入れて置いておくだけで除湿剤の代わりに。効果は3ヶ月程度。
・炭
ニオイ消しにも使われる炭には除湿効果も。お気に入りの器などに置いてトイレにセットすれば、除湿と消臭のダブル効果が期待できます。

ご紹介したことを、全て一度にやろうとすると大変ですが、ひとつひとつはとても手軽なことばかりです。仕事から帰ってきたらまず窓を開けて扇風機を回す。お風呂に入ったら、水滴を拭いて換気扇を回しておく。食材を買ってきたら、仕舞う前にまずはアルコールスプレーで冷蔵庫の中をさっと一拭き。

そんな風に、湿気対策を生活の一部に組み込んで、ジメジメ時期を快適に過ごしましょう。

Tonoel編集部

Tonoel編集部はヨガインストラクター養成機関のFIRSTSHIPと連携し、ココロとカラダを心地よく調和させるヒントとなる情報を調査・編集の上、お届けしています。

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