アーユルヴェーダの学びを深める

アーユルヴェーダの教え

アーユルヴェーダは、一人一人の体質を診断し、その人に合った食事やライフスタイルを実践することで心と体のバランスを整えていく予防医学です。その教えは多岐にわたり、私たちの生活の質を向上させるメソッドがたくさんあります。

ここでは、さまざまな不調やトラブルをアーユルヴェーダの観点から予防や緩和、改善していくための方法を取り上げていきます。

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