デトックスの方法

基本から目的別まで、デトックスを取り入れる方法

夕方になると顔や足がむくんだり、便秘がちだったり、血圧が高めだったり。あるいは、どんなに高い美容液を使っても肌がくすんでいたり。それは、もしかすると体内に毒素が溜まっているせいかもしれません。

日頃の生活の中で、知らず知らずのうち体内に取り込んでしまった食品添加物や、過剰に摂取してしまった塩分など。これらをデトックス(解毒)するだけで、身体のさまざまな不調が解消されるかもしれない…としたら試さない手はありません。

デトックスの基本的なやり方から、日乗生活にぜひ取り入れたい習慣、さらには目的別の方法など。ここではビギナーでもすぐに試せるさまざまなデトックスの方法をご紹介します。

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