私が変わる1日5分のプチ習慣

2019年も残り3ヶ月を切り、ふと、新年に立てた目標を実現できていないな……と思う瞬間ありませんか?ダイエットや体質改善、あるいは生活習慣など、小さなことでも“変えたい”と思ったことがあるはず。そこで今回は、1日5分からできるさまざまな「プチ習慣」をご紹介します。なりたい自分に近付くために、今日から年末まで毎日の日課にしてみませんか?