居心地のいい環境づくり

新年度がスタートし、大型連休も過ぎたところで、不安やストレスなどから心身の不調や疲れを感じていませんか?この時期はいわゆる「五月病」といわれる症状を訴えやすくなるタイミングです。今回は、職場やおうちで「今日からできること」を通して、イライラや疲れ、不眠といった五月病に繋がる原因を解決していくアイデアを提案していきます。