心を満たすおこもり生活〜くつろぐ 癒やす 整える

冬になると、寒さで体も心も縮こまりがち。なんとなく不調を感じる人も多いのでは?そんな時は無理は禁物です。野生の動物が来たる春に備えて冬眠をするように、自宅でゆっくりとセルフメンテナンスをしてみてはいかがでしょう。冬が長い北欧では自宅で過ごす時間を楽しむさまざまな工夫をしているそう。そこで今回の特集では、自宅で簡単にできるおすすめ入浴法や、おこもり生活を有意義にするアイデアをご紹介します。自宅でくつろぎながら心を癒やし体を整えてみませんか。