夏の準備、はじめませんか?

関東では例年より20日も早く梅雨が明けました。まさに夏本番の始まりです。そして、最近は朝からジリジリとした暑さで、午前中からへばってしまいそうですよね。
そこで、これからやってくる暑い日々を乗り切るための、夏仕度をご紹介。まずは梅シロップの作り方。実は作り方はかなりシンプルで簡単なんです。一度作ってしまえば1年ほど持つのも魅力。梅には様々な健康効果もあります。梅シロップを飲み物やスイーツに混ぜて食べて、暑い夏もさっぱり乗りましょう。次に紹介するのはベランダガーデニング。緑は見た目も涼しげですが、実際に部屋に涼しい空気を取り込めることができるのです。
しっかり夏の準備をして、この夏は心も体も健やかに過ごしませんか?