ココロもカラダも健やかになるヨガライフ

近年のヨガブームによってヨガに興味を持ってくれる人が増えていることは多くの方が感じていると思います。最近はさらに進んで、ヨガにハマった結果、もっとヨガを突き詰めたい、もっと生活にヨガを取り入れたい、という想いからヨガの先生・ヨガインストラクターになってみたい!と考える人も増えています。しかし、そのためにはどんな手順を踏んで、どんな資格を取ればいいのかわからず、二の足を踏む人が多いのも実情。ここでは、実際のヨガインストラクターやヨガカウンセラーに、資格の取り方や授業についてはもちろん、ヨガの効果や奥深さについてお話いただきます。ヨガにちょっと興味がある人はもちろん、実際にヨガをやっていてもっと生活に取り入れたい!という人はぜひ読んでみてください。