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目標を紙に書き出すメリットは、ネットや書籍でも有名です。
しかし、堅苦しい内容ばかりで「継続できない…」「理屈はわかるけど、難しい…」と感じていませんか?
紙に書き出すのは、明日の自分に手紙を送るようなものです。
今日の自分が考えたことを、明日の自分に伝えましょう。
「ワクワクした自分になる!」そのための思考をお伝えします。
目標を紙に書き出すメリット
「目標を紙に書き出す」のは、多くの人が聞いたことがある成功方法だと思います。
ただ、
毎日継続している人は少なくて…。
手帳などに「1日の目標」を書いてみては、いつの間にか辞めている…。
なんてことを経験しているんじゃないでしょうか?
私も学生時代に勉強をしていたときなど、「成績をあげたい!」と考えて目標を書きました。
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でも、いつの間にか…。ほんとにいつの間にか辞めてしまってるんですよね。
自分の心では「毎日継続するぞ!」と思っているのに、紙に書き出すのが面倒くさい…。
面倒くさいと言うよりも、忘れてしまっている…。
改めて、目標を紙に書き出すメリットを3つ紹介しておきます。
・目標が明確になる
・思考が整理できる
・やるべきことを理解し、行動に移しやすくなる
言葉で述べると、ネットや書籍で述べている内容そのものです。
多くの人が知っている内容ですし、改めて述べるまでもない…。
そんな声が聞こえてきそうです。
しかし、
本当に目標を紙に書き出すのは、成功者になるために必須とも呼べる行動なんです!
目標を意識に刷り込む
今回は「目標を紙に書き出す”重要性”」を述べません。
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その代わり「”目標を紙に書き出す”を習慣にする”コツ”」をお伝えしますね!
どうして紙に書き出すだけの行動が、毎日続けられないのでしょうか。
それは、日常に頭を使わなくても良い…既に習慣化されている行動があって、ワクワクしないからです。
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つまり、面倒くさいと感じているからです。
例えばテレビを見たり、お風呂に入ったり。
でも、考えてみてください。
お風呂に入るのが面倒くさいと感じたことはありませんか?
歯を磨くのが、面倒くさいと感じたことはないですか?
無意識に行っている行動の中にも、実は「面倒くさい」は存在していますね!
「目標を紙に書き出す」と述べると、堅くなる人がいます。
明日1日を、今までで最高の1日にしようとするのです。
アップルの創始者スティーブ・ジョブズは「明日もし命が尽きるとしたら…」と考えたようですが…。
自分が満足できる内容を10個から20個程度書き出してみてください。
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ワクワクしてきませんか?
明日、その行動をすれば最高の1日!
ワクワクしますね!
想像すれば想像するほど、ワクワクした明日があなたを待っています。
そうなんです。
目標を紙に書き出す最大のメリットとは、
ワクワクした自分になる!
ことなんです。
紙に書き出す行動が、楽しい!と思えるようになれば習慣化も可能になります。
既に達成した自分になる
「ワクワクした自分になる」のは、例えて言うなら「恋する乙女」の感覚かもしれません。
好きな人と会うだけでもドキドキ…。
いや、むしろ会える可能性を感じるだけでもドキドキ…。
ご飯を食べているときも、お風呂に入っているときも…。
あの人と会えたときのことを考え、いつもドキドキしています。
好きな相手に会ってもいないのに、
既に相手と会った自分を想像している!
普通、大人になれば「恋する乙女」の感覚は失われていきます。
思春期のように、妄想だけでドキドキすることは無くなってしまう…。
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いえいえ、そうではありません。
思春期と比べれば、大人のあなたは現実的な思考ができるようになっているでしょう。
だからこそ、意図的に「もしもそうなったら…」とワクワクするような明日を考えるのです。
男性であれば、
性別によって、または年齢によって「ワクワクする内容」は異なるでしょう。
しかし、ビジネスでも同じなんです。
ビジネスである以上、お客さんが存在します。
お客さんを喜ばせるのは、紛れもなくあなたです。
あなたがワクワクしていれば、お客さんもワクワクします。
目標を紙に書き出すのは、ワクワクした自分になるためです!
毎日ワクワクした楽しい気分で過ごせるようになる!
そうすれば、意識しなくても目標を書くのが楽しくてたまらなくなりますよ!
まとめ
脳科学や心理学の分野でも、目標を紙に書く効果は実証されています。
堅苦しく述べなくても、多くの人が効果を実感できるはずです。
いえ、既に知っている人のほうが多いかもしれません。
ただ、
「目標=やるべきこと」と勘違いしている人が多いのも事実。
紙に書き出す目標は、「ワクワクする1日」を歩むための地図です。
あなたにとって、ワクワクする1日を設計してみてください。
ビジネスで成功したい人は、ビジネスを楽しめるようになるはずですよ!
さぁ、明日の自分に手紙を書きましょう。
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こんな最高の1日を設計したぞ!
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さぁ、楽しんで1日を送ってくれ!
って感じですね!
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